Przyczyny egzogeniczne

Więzadła krzyżowego przedniego

Jeden powszechny uraz dotyczy ACL (więzadła krzyżowego przedniego).Często jest to spowodowane nagłymi zmianami kierunku, takimi jak te wykonywane przez koszykarzy czy piłkarzy.

ACL jest jednym z więzadeł łączących kość piszczelową z kością udową.ACL zapewnia, że ​​kolano pozostaje na miejscu i nie wykonuje zbyt wielu niepotrzebnych ruchów.

Jest to jedna z najbardziej uszkodzonych części kolana.Kiedy ACL pęknie, usłyszysz trzask w kolanie.Poczujesz się tak, jakby twoje kolano łatwo się poddało, jeśli staniesz, albo będzie chwiejne i niestabilne.Jeśli rozdarcie ACL jest ciężkie, możesz nawet mieć obrzęk i silny ból.

Złamanie kości

Inną przyczyną bólu kolana może być złamanie kości, które może zostać złamane po upadku lub kolizji.Osoby z osteoporozą i słabszymi kośćmi mogą złamać kolano, wykonując zły krok lub wychodząc z wanny.

Podczas ruchu rozpoznasz złamanie jako uczucie zgrzytania – podobne do zgrzytania kości o siebie.Złamania mogą być w różnym stopniu, niektóre z nich są tak małe jak pęknięcie, ale także poważniejsze.

Rozdarty menisk

Jeśli szybko skręciłeś kolano podczas obciążania go, możesz mieć rozdarty menisk.Łąkotka to gumowata, twarda chrząstka, która chroni kość udową i piszczelową, działając jak amortyzator.

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że ich łąkotka została uszkodzona.Może się to zdarzyć, na przykład, jeśli gwałtownie skręcisz kolano, podczas gdy stopa pozostanie na ziemi.Jednak z czasem i bez odpowiedniego leczenia ruchy kolan będą ograniczone.

Często występują trudności z wyprostowaniem lub zgięciem kolana.Najczęściej nie jest to poważna kontuzja, a odpoczynek może pomóc w jej wyleczeniu.Niektóre przypadki mogą również przerodzić się w poważniejsze powikłania, a nawet może być konieczna operacja.

Zapalenie ścięgna

Zapalenie ścięgna to stan zapalny i podrażnienie ścięgien – tkanek, które łączą mięśnie z kościami.Jeśli jesteś biegaczem, rowerzystą lub narciarzem, uprawiasz sporty skokowe lub inne zajęcia sportowe, możesz rozwinąć zapalenie ścięgna z powodu powtarzających się naprężeń ścięgna.

Urazy stopy lub biodra

Urazy dotykające stopy lub biodra mogą spowodować zmianę pozycji ciała w celu ochrony bolesnego obszaru.Zmieniając sposób chodzenia, możesz wywierać większy nacisk na kolana, przenosząc zbyt duży ciężar na ten obszar.

Powoduje to stres w stawie i stajesz się bardziej podatny na zużycie.Ból może być pulsujący, tępy lub pulsujący i może się nasilać tylko wtedy, gdy się poruszasz.

Problemy spowodowane starzeniem się

Unoszące się ciała

Częstą przyczyną bólu kolan w miarę starzenia się są unoszące się luźne ciała.Takie cząsteczki mogą dostać się do przestrzeni stawu kolanowego, w tym fragmenty kolagenu, kości lub chrząstki.Z wiekiem kości i chrząstki ulegają zużyciu, a małe kawałki mogą dostać się do stawu kolanowego.Często pozostaje to niezauważone, ale może powodować ból kolana i ograniczać ruch.

Te ciała obce mogą nawet uniemożliwić pełne wyprostowanie lub zgięcie kolana, powodując silne napady bólu kolana.Najprawdopodobniej jest to stan zwyrodnieniowy, który może prowadzić do długotrwałego, przewlekłego bólu kolana, ale czasami po prostu pozostają niezauważone.

Zapalenie kości i stawów

Istnieje wiele rodzajów zapalenia stawów, ale choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszym typem, który może powodować ból kolana.Jest to również bezpośrednia przyczyna starzenia.Małe fragmenty kości wrastają w staw kolanowy i powodują uszkodzenie chrząstki między kością udową a piszczelową.

Z czasem chrząstka i przestrzeń stawowa stają się cieńsze, a ruchy są ograniczone.Ograniczony ruch prowadzi do stanów zapalnych i bólu kolana, jest to dolegliwość zwyrodnieniowa.Choroba zwyrodnieniowa stawów staje się bardziej bolesna wraz z rozwojem stanu zapalnego i częściej występuje u kobiet.